Quem já correu uma Maratona sabe que é muito frequente corredores cometerem erros, quer sejam relacionados com treino, alimentação, descanso, etc. Estes erros acontecem principalmente nas primeiras provas realizadas, onde a experiência é quase nenhuma ou mesmo nula. Posto isto, trago um vídeo com 5 dicas (na realidade são 4 dicas!) para a Maratona da Corrida no Ar.
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